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为了完成一顶漂亮的帽子,首先,你必须掌握帽

文章来源:未知;时间:2019-06-08 21:18

   “堵塞盖”技术

   任何人。 概念

   在篮球比赛中,进攻者的最终目标是得分,而防守者的目标是防止进攻者得分,抓住球的右边,把防守变成进攻。。当对手射门时,除了使用上述的防射门方法外,他还可以跳起来打球、封球、盖球等。当对手射门或球飞向篮圈而没有摔倒,从而破坏对手的射门并获得球的正确,这通常被称为“阻挡射门”。"。这会给枪手造成心理压力。

   2。动作分析

   为了完成一顶漂亮的帽子,首先,你必须掌握帽子动作的要领。也就是说,降低身体的重心以快速移动或奔跑来选择有利的位置。一般来说,攻击者和截击阻挡者之间的距离取决于攻击者是在内部还是外部,面对“保持移动”还是面对“保持移动”。当对手靠近篮筐或侧身靠近“保持移动”时,他通常离对手30 ~ 40厘米。 如果对手离篮筐更远或面对“继续移动”,他可以离得更远,通常在50厘米左右或更远。此外,还应考虑双方的身高、跳跃和伸展能力。

   当然,最合适的距离应该是当对手伸出手臂投篮时,防守者可以击球。其次,判断对手起跳或投篮的时机也非常重要。要做到这一点,主要取决于准确的判断。注意球的移动,不要被对手的假动作所愚弄。对于射击速度慢的运动员,竞彩篮球投注网起飞时间可以适当推迟。 对于快速投篮的球员来说,他们可以更早起飞,篮球投注信赖这样即使他们打不到球,他们也会对彼此构成威胁,影响他们的投篮和投篮角度。对于一个投篮非常准确的球员来说,当他挥动手臂投篮时,防守队员会封住球,使他很难投篮。 当对手起跳投篮时,防守队员跟随起跳动作,充分伸展身体和手臂,抓住对手将球扔向最高点或球刚好离开他的手的瞬间,挥动手臂打球,或用靠近对手的手打球,捡起球并按住球。阻挡射击时,尽量利用前臂和手腕的力量。动作小而突然,短而有力。不必要的犯规应该避免。篮球外围

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